Родители также должны строго соблюдать распорядок дня ребенка. Это не прихоть врачей и педагогов, а научно обоснованная рекомендация. Отклонение от установленного времени не должно превышать 15-30 минут. Это имеет как физиологическое, так и психологическое значение, потому что при соблюдении постоянных интервалов между приемами пищи у ребенка регулярно возникает чувство голода, сопровождающееся усилением выделения желудочного сока, к тому же вырабатывается интерес к приему пищи.
     Соблюдение одних и тех же интервалов между кормлениями предоставляет организму достаточно времени для переваривания пищи.
     Наказывая детей за плохой аппетит, обижаясь на них, родители нередко забывают, что баловали своих любимцев конфетой, мягкой булочкой перед завтраком, обедом или ужином. Не секрет, что взрослые, направляясь в гости, припасают для малышей конфеты, шоколад и другие лакомства. А между тем кормление во внеурочное время и сами по себе сладости вызывают срыв аппетита и нарушают ритм работы пищеварительных желез, достигнутый соблюдением режима.
     При желании ребенка полакомиться лучше предложить ему между кормлениями морковку, яблоко или в крайнем случае самостоятельное овощное блюдо. Если за завтраком или обедом он плохо ел, родителям нужно собрать всю волю и для ребячьей пользы выдержать характер: убрать все со стола и ничего не давать до следующего приема пищи. Вынужденное голодание может отучить ребенка привередничать за столом.